Les bases de sécurité

Les "bases de sécurité" sont des personnes, des animaux, des choses avec lesquelles nous nouons des liens particuliers.
Cela peut également être une activité, le yoga, le jogging...
Elles sont autant de points d'ancrage dans notre vie, pareilles à la terre autour des racines d'un arbre qui lui apporte l'assise et la protection qui le protègeront les jours de tempêtes. La vocation d'une base de sécurité est de créer un sentiment de sécurité et de protection, de façon à ce que l'esprit puisse s'orienter vers les possibles, l'exploration, la créativité et des choses qui apportent plaisir ou satisfaction.*
Lors de situations de stress ou de changement important, une manière de prendre soin de vous est de vous connecter régulièrement à l'une de vos bases de sécurité. Cela va vous aider à ne pas vous perdre dans la difficulté que vous traversez.

*d'après George Kohlrieser - Négociations sensibles - éd. Village Mondial

 

 

Je vous présente ci-dessus mes deux bases de sécurité, Taxi et Garou.Ils m'ont beaucoup appris sur moi.
Notre relation est empreinte de respect mutuel. C'est un échange équitable, nous sommes dans l'énergie de donner et recevoir.
C'est auprès d'eux que je me recharge les batteries.Sourire

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